Segundo Heráclito filósofo grego -- tudo está em constante mudança: "não se volta duas vezes ao mesmo rio" (pois suas águas são, sempre outras devido a correnteza).
        Há um recomeço nos elementos: nuvens, chuva, solo e de volta às nuvens;
        A noite sucedendo ao dia e este aquele;
        No mundo animal, um pássaro, a cada postura refaz o seu ninho;
        E o homem, o mais perfeito dentre os seres do planeta Terra, traz dentro de si uma fonte inesgotável de esperança, uma força interna capaz de gerar o movimento, a caminhada... às vezes, refeita desde os primeiros passos, aprendendo com os erros, fortalecendo-se com as experiências adquiridas.
        É com este espírito que nós, que fazemos a SAC estamos renovando os nossos votos de um feliz Natal e um ano vindouro de muita paz.
                                                                                (Colaboração - Ivanise Ferreira)

* Faz mal comer alimentos como banana, pepino e melancia à noite?
      - Pode ser que, para algumas pessoas, a digestão de um outro alimento seja mais lenta. Mas muito pior seria comer carne ou frituras, que têm digestão mais demorada.

* Comer chocolates e frituras causa acne?
        - Chocolates e frituras não provocam acne, mas podem favorecer a sua proliferação.

* Leite é bom para azia?
        - Não é bem assim. A neutralização da acidez é transitória, permanecendo por no máximo 20 minutos. Em seguida, os níveis de acidez formam-se ainda mais altas, pois o leite estimula a liberação de uma quantidade muito maior de ácido gástrico.

* Espremer limão na carne de porco ou comer laranja com feijoada é bom para cortar a gordura?
        - Por serem ácidos, o limão e a laranja estimulam a secreção do suco gástrico, o que acelera e facilita a digestão.

* Tomar líquido durante a refeição prejudica a digestão?
        - A refeição não é mesmo o momento apropriado de matar a sede, mas a fome. Mas não há problema em se tomar um pouco de líquido enquanto se come, para umedecer o bolo alimentar e facilitar a ação das enzimas digestivas. Evite, no entanto líquidos gasificados, como refrigerantes e cerveja, que podem causar uma sensação de inchaço no estômago.
                                                                                (Revista Globo ciência)

         Um sujeito está em um bar com grande quantidade de garrafas sobre a mesa. O garçom preocupado com a conta aproxima-se com toda "educação" possível:
        -- O cavalheiro sabe quantas cervejas já tomou?
        E o bêbado:
        -- Não sei meu filho; eu bebo para esquecer.
                                                                                         (Colaboração - Sr. Amaral)

O que é o que é?
        1 - Enche uma casa mas não enche uma mão?
        2 - Cai sentado e corre deitado?