Queridos amigos,

    É com muito prazer que venho por meio deste, contribuir de forma direta e proporcional para levar e partilhar com você a informação.
    Por viver num universo em constante processo de mutação e de transformação, percebemos que a cada dia necessitamos de mais informações, de maior atualização e adaptação.
    Escolhi um assunto bastante interessante e que é pouco conhecido por nós: a inteligência emocional.
    Agradeço em primeiro lugar a deus por essa manifestação e pela oportunidade de encontrar meu caminho.
    Agradeço a você, leitor amigo, pela oportunidade de entrar na sua vida.

com respeito e admiração,

Raquel Albuquerque
Fisioterapeuta da SAC

“ a alma e a inteligência são deus dentro de nós.”
Sócrates.

O que é Inteligência Emocional?

    A Inteligência Emocional é a capacidade de entender tanto as nossas emoções quanto as das outras pessoas. Ela nos leva a vivenciar três etapas:
    - Primeira: perceber o que se sente;
    - Segunda: aceitar o que se sente;
    - Terceira: desenvolver a habilidade de lidar com essas informações, que nos conduzirão à consciência ativa, que é a capacidade de transformar a intenção em ação.
    Essa consciência ativa favorece o desenvolvimento da nossa inteligência emocional porque, tendo a intenção de melhorar, caminhamos nessa direção.
    O ápice da inteligência emocional é a sabedoria. Sua expressão máxima é a Empatia. Esta nos permite sentir com o coração dos outros, entrar na pele deles, participar de sua dor sem quebrar nossa individualidade, permanecendo com nossas próprias emoções.
    Se estamos felizes, podemos continuar felizes, mas entendendo, aceitando e colaborando com a pessoa com a qual empatizamos.
    Quanto maior sua inteligência emocional, maior facilidade terá o indivíduo para perceber que estamos todos longe de saber ou acertar tudo.
    É por meio do Q.E.( QUOCIENTE EMOCIONAL) que compreendemos e percebemos nossos sentimentos e os dos outros, podendo responder apropriadamente a eles, levando em conta que as emoções fornecem informações valiosas a cada instante.
    A sociedade está emocionalmente doente; isso se deve em parte ao fato de se apostar muito em um alto Q.I.( QUOCIENTE INTELIGÊNCIA ), no intelecto, relegando ao esquecimento o lado emocional do indivíduo.
    Você pode reencontrar o caminho perdido, aumentando seu Q.E. , transformando sua vontade em realização.

    1. Trabalhe suas emoções e diga com orgulho que você não é racional
    2. Acredite que você nem sempre esta certo.
    3. Cumprimente e dê atenção a todos a sua volta.
    4. Nunca reclame de tudo e nunca responsabilize as outras pessoas pelo seus problemas.
    5. Nunca seja ríspido ao telefone quando alguém lhe pedir algo.
    6. Nunca veja tudo por uma única ótica: a sua.
    7. Seja esperto e nunca passe a perna em alguém.
    8. Viva em plenitude sem se preocupar com a vida dos outros.
    9. Procure manter o bom humor o máximo de tempo possível, inclusive nos maus momentos.
    10. Quando você aprender algo, entenda que nunca é suficiente; pense sempre em crescer mais.
    11. Nunca observe exclusivamente os defeitos dos outros.
    12. Se você esta exausto, pare; não continue até a exaustão final.
    13. Nunca fique sempre ruminando as coisas ruins que lhe aconteceram.
    14. Concentre-se sempre no que está fazendo.
    15. Não preocupe-se apenas em exercer poder sobre os demais.
    16. Colabore com todos em tarefas nas quais você poderia naturalmente dar sua colaboração.
    17. Nunca tome decisões precipitadas.
    18. Toque o máximo possível as pessoas que ama e facilite para que elas a toquem.
    19. Nunca tente convencer as pessoas de algo em que nem você mesmo acredita.
    20. Tenha coragem de admitir que você não mudou, e se esforce para mudar.
    21. Nunca tente enquadrar as situações vividas pelas outras pessoas na sua própria vida.

    “ Só o conhecimento de nós mesmo liberta o ser humano."
    “ A pior maneira de não chegar a determinado lugar é pensar que já está lá.”
    “ Um navio está seguro no porto, mas navios não são feitos para isso.”
    “ A paz não é só o contato com a realidade, mas a sua aceitação.”
    “ O sucesso de uma pessoa não depende tanto de mudar a maneira de fazer, mas de entender porque está mudando.”
    “ O homem erudito é um descobridor de fatos que já existem, mas o homem sábio é um criador de valores que não existem e que ele faz existir.”
    “ Se você convive com alguém e acredita ser ele muito grande, tente crescer para diminuir a diferença. Você não vai diminuir a outra pessoa por mais que se esforce.”
    “ Quando para todas as perguntas temos a mesma resposta, paramos de crescer.”
    “ Pelo amor de Deus, não seja perfeito, mas tente por todos os meios ser completo!”
    “ Vida não é uma coisa que você tem mas que você faz.”
    “ Para arrumar o mundo, basta que cada um cumpra o seu dever.”

    Está de volta a Fortaleza e ao convívio da SAC, nosso querido Diretor Médico:
                                       Dr. Waldo Pessoa de Almeida
    “Sinta-se bem-vindo Dr. Waldo e acredite que estamos torcendo para sua recuperação, e temos certeza que DEUS subscreve sorrindo!!!!!!!”
    E também nossa Diretora Presidente:
                                       D. Josélia Sá e Almeida
    “Sentimos sua falta D. Josélia, admiramos sua força e equilíbrio, rogamos a MARIA que cubra-te sempre com o manto da PAZ!!!!!!!!!!”
    E ainda nossa Diretora da Escola:
                                       Marilac
    “ Que o DIVINO ESPIRÍTO SANTO Marilac permaneça em sua vida dando-te muita saúde.”

    ACREDITEM A SAC NÃO É A MESMA COISA SEM VOCÊS............

Sorrir Também é Partilhar:

    Se você tiver alguma miniatura e puder doar para o Serviço de Estimulação Visual saiba que você estará contribuindo para o desenvolvimento social, emocional, da criança portadora de Deficiência Visual.
    E ainda com certeza exercitando sua Inteligência Emocional.

PARTILHAR TAMBÉM É AMAR.

 

MINHA MENSAGEM PARA VOCÊ AMIGO LEITOR:
Sorria hoje por qualquer motivo, sorria para as plantas, para o seu irmão, para Deus, para vida, Simplesmente SORRIA,SORRIA....
Assim você estará exercitando o uso de sua:
INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

COM UM SORRISO NOS LÁBIOS E NA ALMA RAQUEL

---

Volta página principal	Maiores informações:
Volta página anterior	envie Mail para Webmaster da SAC